DANCE4 Fit je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou taneční hudbu s různými styly tanečních prvků. Využívá tanců jako salsa, Cumbia, Reaggaeton, street dance, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Kalypso, Belly dance a mnoho dalších.
DANCE4 Fit vychází z principu, že cvičení by mělo být zábavné a jednoduché. Sexy a energické taneční rytmy vytvářejí PÁRTY ATMOSFÉRU., která Vás strhne do víru pohybu. Je to cvičení, které Vám zaručeně zvedne náladu! Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, zformovat a posílit celé tělo.
Zaměřují se na svalové partie, jako zadek, nohy, ruce, břicho a nejdůležitější sval těla, vaše srdce! Při hodině můžete vytancovat 500 – 1000 kcal. DANCE4 Fit je skvělá nejen pro vaše tělo, ale také pro vaši mysl!